Une heure complète et adaptée, en direct sur Zoom, les samedis à 9 h : respiration, renforcement musculaire adapté, Qi Gong, yoga sur chaise et méditation — principalement sur chaise. L'enregistrement est inclus pour refaire la séance à ton rythme durant la semaine. 💛
Une heure complète et adaptée, en direct sur Zoom, les samedis à 9 h : respiration, renforcement musculaire adapté, Qi Gong, yoga sur chaise et méditation — principalement sur chaise. L'enregistrement est inclus pour refaire la séance à ton rythme durant la semaine. 💛