Est-ce que tu sens facilement stressé? La situation de vie actuelle a changé et ça t’inquiète beaucoup! Tu aurais tellement besoin de vacances mais ce n’est pas possible et même quand tu t’accordes une journée de repos, tu te sens aussi fatigué. Tu te sens toujours la tête pleine de pensées qui reviennent continuellement et tu n’arrives plus à voir clair dans ta vie!
Tu as remarqué que la qualité de ton sommeil n’est vraiment pas comme tu le souhaiterais. Tu as tellement de la difficulté à t’endormir! Tu n’arrive pas à faire le vide dans ta tête et quand tu parviens à t’endormir, tu te sens aussi fatigué à ton réveil. Ça t’inquiète car tu sais que le sommeil est vraiment important pour ta santé. Tu as même entendu parler qu’un mauvais sommeil peut entraîner une prise de poids et te faire vieillir prématurément.
Tu aimerais intégrer la méditation à ta vie mais il y a tellement de sortes que c’est vraiment difficile de s’y retrouver. Tu as même essayé à quelques reprises mais tu n’as eu aucun résultat durable dans ta vie et c’est vraiment difficile de trouver la motivation pour persévérer et être assidu dans ta routine. Tu aimerais avoir un programme qui t’amènerait, de façon efficace et sécuritaire, à persévérer et même à aimer cela. Tu aimerais également progresser à ton rythme et dans le confort de ton foyer!
Pour chacun de ces énoncés, je t’assure que la méditation est vraiment parfait pour toi.
Mais je t’assure que je te comprend vraiment beaucoup! Au fil des années, j’ai rencontré de nombreuses personnes qui avaient les mêmes inquiétudes que toi!
Je fais moi-même de la méditation depuis plus de 30 ans et cette discipline a réellement changée ma vie!
Malgré que je sois une spécialiste dans le domaine du bien-être et que toutes les méthodes sont vraiment très bonnes, ça fait seulement quelques années que j’ai trouvé les méthodes qui sont les plus efficaces pour moi. Je peux facilement comprendre ce que tu vis car pour persévérer et avoir des résultats motivants qui font tellement du bien, ça fait vraiment toute la différence d’être guidé. Il y a même certains exercices préparatoires qui optimisent encore plus les bienfaits de la méditation.
Avec ce programme, j’aimerais te faire explorer mes techniques préférées afin que tu trouves vraiment celles qui te conviennent le mieux et que tu puisses ainsi attendre ce moment comme un cadeau qui fait tellement du bien que tu t’offres.
Je suis certaine que ça va changer ta vie à toi aussi car il y a pleins de changements que tu vas pouvoir observer après très peu de temps comme une meilleure digestion, un sommeil plus réparateur, les idées plus claires et plus d’énergie pour profiter de ta journée. Et tellement plus, je pourrais t’en parler durant des heures!
Pour moi, je trouve que la méditation a un effet comparable à quand tu te promènes dans la nature et que soudain, tous les nuages dans le ciel se dissipent et que le ciel devient soudain d’un bleu si extraordinaire que tu te sens apaisé et rempli d’un sentiment de bien-être incroyable.
La méditation a ce pouvoir: elle t’aide à dissiper les nuages dans ta tête et t’amène dans l’instant présent, c’est à dire là où les idées sont claires!
Pourquoi la méditation!
La méditation existe depuis des milliers d’années et elle a vraiment fait ses preuves. Grâce aux recherches médicales et scientifiques, nous savons maintenant que la méditation amène des changements tant au niveau du corps, du cerveau, du mental qu’au niveau émotionnel et cela, peu importe ton âge. Aussi, la méditation, c’est pour tout le monde! Il existe des méthodes pour tous les goûts et les styles de vie.
C’est ce qui est merveilleux avec un programme professionnel venant d’une passionnée du sujet, c’est que tu vas plonger en profondeur dans ton expérience. Ce programme est conçu à partir de mon coeur car cette discipline a tellement changé ma vie.
Je veux maintenant contribuer à partager ces si beaux enseignements. Je souhaite convaincre la planète entière d’intégrer la méditation dans sa vie! Je suis convaincue que ça changerait le monde et qu’il deviendrait encore plus beau!
Voici certains bienfaits que tu vas pouvoir observer et ressentir:
– réduire ton niveau de stress
– avoir les idées plus claires
– prendre de meilleures décisions
– avoir plus d’énergie pour profiter de ta journée
– meilleur système immunitaire et meilleure santé en générale
– meilleur sommeil
– meilleure digestion
– te sentir plus connecté au monde qui t’entoure
La liste aurait pu être vraiment plus longue. Je vais t’en parler plus en profondeur dans le programme. Pour moi, la méditation est le meilleur outil pour approfondir ta respiration.
Avoir une respiration complète et ressentie en pleine conscience permet d’élever énormément ton niveau d’énergie. Comme ton niveau d’énergie détermine le niveau avec lequel tu peux vivre ta vie, tu peux voir comme ta vie va être transformée pour le mieux!
Le programme: Apprendre à méditer en cinq étapes en quelques mots!
L’expérience que tu t’apprêtes à vivre!
Et bien, je peux t’assurer que tu vas te sentir épaulé et supporté tout au long de ton processus car j’ai vraiment à coeur que tu vives une merveilleuse expérience!
Pour chacune des étapes, tu as de nombreuses vidéos qui te permettent de vivre chaque étape comme si j’étais avec toi. Tu as aussi des PDF qui permettent d’approfondir les expériences que tu as vécues.
Tu vas vivre des exercices d’écriture afin d’apprendre à mieux te connaître.
Tu vas expérimenter des exercices de visualisation vraiment extraordinaires qui vont te permettre d’élever ton niveau de conscience.
Tu vas découvrir des asanas de Yoga pour faciliter ta méditation et la rendre encore plus efficace.
Tu vas expérimenter des techniques de respiration qui vont te servir pour toute ta vie!
Tu vas expérimenter plusieurs types de méditation afin que tu trouves celle ou celles que tu veux intégrer dans ta vie.
Voici les méditations que tu vas vivre:
– méditation avec mantras
– méditation par visualisation
– méditation pour équilibrer les 7 chakras principaux
– méditation à partir des 5 sens
– méditation pour amener du silence et du calme au niveau mental
– méditation kundalini
Une surprise que je t’offre à la fin des 5 étapes pour te féliciter!
Je suis l’actrice et la créatrice de ma vie de rêve!
Je suis un être humain, une femme et une maman. Je suis également certifiée en Psychologie, Yoga , Méditation et Entraînement, Coaching et Neurosciences. Par dessus tout, je suis une passionnée de la vie , des beaux humains qui m’entourent et de la démocratie de la santé et du bien-être. Depuis toujours ,je fais des formations en thérapies énergétiques, santé naturelle, Neurosciences, Mindset, Ayurveda et respiration thérapeutique.
J’ai été propriétaire d’un studio de danse, yoga et méditation durant plusieurs années au Québec. Cette expérience m’a permis de rencontrer des gens extraordinaires et de transmettre ma passion pour la santé globale , celle qui tient compte de l’humain dans son intégralité.
Il y a quelques années, je me suis départie de tous mes biens pour aller habiter quelques mois en Asie. Ce départ m’a permis de réaliser que je suis la créatrice de ma vie. Elle est entre mes mains et c’est ma responsabilité de créer la vie qui me fait vibrer. Je suis maintenant nomade. Je vis à travers le monde et je travail par le virtuel.
C’est avec mon expérience de vie autant personnelle que professionnelle que j’aide maintenant les gens à bien vivre le changement dans leur vie, à créer leur vie optimale et atteindre leurs objectifs, soit par des programmes, des coffrets clés en main, des accompagnements de groupe ou individuels. Tous mes talents et champs de compétences sont maintenant réunis.
La santé et le bien-être sont ma priorité et c’est un privilège pour moi d’aider les gens avec respect et professionnalisme, à améliorer leur qualité de vie et à mieux s’épanouir dans toutes les sphères de leur vie.
Contenu du programme et prix
Introduction
– Qui je suis
-Pourquoi choisir: Maîtriser la méditation, le cours
Etape 1
– Exercice de journaling
– Asanas de Yoga
– Techniques de respiration (8)
-Soutien psychologique
-Méditation à partir d’un mantra
Etape 2
-Exercice de Psychologie
-Méditation à partir d’une visualisation
Etape 3
-Méditation pour équilibrer les Chakras
-Compréhension et approfondissement des Chakras
– Soutien psychologique
Etape 4
– Méditation à partir des 5 sens
– Soutien psychologique
Etape 5
– Méditation pour amener le calme intérieur
– Soutien psychologique
Deux super bonus en cadeau
Conclusion
– Mot de la fin
Le coût du programme est de 444$, qui peux être payé en
1 versement de 444$ ou 4 versements de 125$
N’hésite pas à m’écrire si tu as des questions!
Au plaisir!
Therese
Vous avez des Questions?
Si tu as des questions, n’hésite pas à m’écrire.
Il me fera un grand plaisir de répondre à tes interrogations.
Je profite de l’occasion pour t’inviter à joindre mon Channel YouTube.
Je suis certaine que tu vas beaucoup aimer car j’y partage de nombreuses méditations et conseils bien-être.
De mon cœur à ton cœur! 🌹
Témoignages
MAGNIFIQUE!
Wow quel travail!!! Le coffret est super beau, professionnel, et intéressant. J’ai beaucoup apprécié qu’il y ait aussi une capsule dynamique, je trouve que ça complète très bien l’essentric et le taichi. J’ai lu et relu la section alimentation. Ayant déjà suivi des cours en nutrition, ça résume bien l’essentiel qu’on devrait tous connaître. Félicitations à vous tous pour ce magnifique coffret qui servira, je le sais, très longtemps.
Merci encore à toi Thérèse de nous avoir fait découvrir de nouvelles façons de bouger, et ce, en douceur. Tu es excellente dans tes explications et c’est facile de te suivre. Félicitations!
Lucie Pellerin le 13 Mai, 2021
Je me permets de vous recommander vivement Thérèse, une coach personnelle et professionnelle exceptionnelle. Au fil des mois où j’ai eu l’occasion de travailler avec elle, j’ai été impressionné par son professionnalisme, sa passion pour son métier et son engagement envers ses clients.
Thérèse possède une expertise approfondie dans le domaine de la santé, du bien-être, de la psychologie et du mindset, acquise à travers une formation solide et une expérience pratique variée. Elle a démontré une connaissance approfondie de différentes approches et techniques liées à la santé, au bien-être et au mindset, notamment la nutrition, l’exercice physique, la gestion du stress et du sommeil, ainsi que des conseils en matière de bien-être émotionnel.
Ce qui distingue Thérèse des autres coaches, c’est son approche holistique. Elle considère chaque individu dans sa globalité, prenant en compte non seulement les aspects physiques, mais aussi les aspects émotionnels et mentaux de la santé. Elle est très à l’écoute de ses clients, comprenant leurs besoins spécifiques, leurs défis et leurs objectifs personnels. Grâce à cette approche personnalisée, elle est en mesure d’adapter ses recommandations et ses programmes en fonction des besoins de chacun.
Thérèse est non seulement compétente dans son domaine, mais elle est également une source d’inspiration et de motivation pour ses clients. Sa passion pour la santé et le bien-être est contagieuse, et elle sait comment encourager et guider les personnes qu’elle accompagne pour qu’elles atteignent leurs objectifs. Son énergie positive et son enthousiasme sont un atout précieux dans le processus de transformation de ses clients.
Enfin, je tiens à souligner l’intégrité et l’éthique professionnelle de Thérèse. Elle fait preuve d’une grande confidentialité et d’un profond respect envers ses clients, créant ainsi un environnement de confiance propice à la croissance et à l’épanouissement.
En conclusion, je recommande vivement Thérèse en tant que coach personnel et professionnel. Sa combinaison d’expertise, de passion, d’approche holistique et de capacité à inspirer ses clients en fait une professionnelle exceptionnelle. Je suis convaincue qu’elle apportera une contribution significative à ceux qui cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être. Marie-Hélène Bédard, Directrice régionale chez EVOL
MERCI THÉRÈSE🙏
Je ne suis pas du genre à publier habituellement mais j’ai envie de partager mon expérience pour vous recommander fortement les séances de thérapies individuelles avec Thérèse. Elle m’a accompagné avec beaucoup d’amour et de considération pendant des moments plus difficiles. Elle m’a supporté à mon rythme et avec grand respect à travers mon cheminement personnel et spirituel. Chaque rendez-vous personnalisé et centré sur mes besoins du moment m’ont permi d’approfondir ma compréhension de ma personne et de me libérer à plusieurs niveaux. À chaque fois, cela m’a permise de me redonner toute la vitalité dont mon corps avait besoin, de me sentir plus légère et de remplir mon coeur d’amour. De plus, on en ressors avec des outils concrets à utiliser quotidiennement ou selon nos besoins. Sans Thérèse, je n’en serais pas où je suis aujourd’hui et je remercie la vie de l’avoir mise sur mon chemin. Je souhaite à tous de pouvoir vous offrir ce beau cadeau. 💛🙏
La journée que j’ai demandé à Thérèse de me guider envers un corps plus sain, je n’avais aucun idée du merveilleux chemin devant moi! Thérèse a toute de suite vu ça et tout ce que j’avais réellement besoin. En fait Thérèse a le don de nous voir à travers tout nos murs et elle a le talent pour nous faire cheminer avec son écoute et sa multitude de connaissances et expériences pour nous aider. On ne ressent jamais de jugement. On ressent seulement de l’amour, du soutien et un immense espoir qui remplie notre cœur et qui transforme notre vie . Après chaque rencontre je suis remplie de gratitude pour Thérèse et je ressens un immense goût de continuer à ouvrir les portes où tout est possible et je crée maintenant mon bonheur et la vie qui me rend heureuse! Nicole 🙏