Le sujet de mon blog me passionne vraiment beaucoup car je suis convaincue qu’il va avoir de la valeur pour toi, peu importe le moment dans l’année que tu en fait la lecture.

Tout simplement parce que le principe est toujours le même peu importe le moment ou la situation que tu vis. Mes conseils vont te permettre d’identifier ta situation actuelle dans toutes les sphères de ta vie.

Tu pourras ainsi choisir ton nouveau GPS et décider comment tu veux vivre la suite des choses, et cela, en partant du moment présent.

Allons maintenant plus en profondeur.

La première étape est de te demander quelle est ta situation présentement ( de où tu pars…).

Je te demande donc de faire un bilan de ta situation dans toutes les sphères de ta vie. C’est important car toutes ces composantes de ta santé ont un impact sur l’ensemble de ton être et de ta vie.

Il s’agit maintenant de prendre un moment d’arrêt et de relaxation afin de prendre du recul et voir tous les aspects de ta vie avec un regard large et confiant.

Voici quelques questions à te demander:

Comment a été ton année?

C’est quoi que tu as vécu?

Qu’est-ce que tu as aimé?

Qu’est-ce que tu n’as pas aimé?

Qu’est-ce que tu aimerais amener avec toi dans la prochaine année ( ou la prochaine étape)?

Qu’est-ce que tu peux apprendre de tout ce que tu as vécu?

On entend souvent parler de ces concepts. Ce n’est pas pour rien. Ils sont tellement importants pour donner une direction à ta vie.

Si je fais un parallèle avec un GPS, les questions précédentes te permettent de savoir de où tu pars ( ton passé).

Dans ce cas-ci, le passé est l’année que tu as vécue. Et c’est vraiment important de savoir que ton passé est ton lieu de référence. Il ne doit jamais être ton lieu de résidence. Sinon, tu ne pourrais pas améliorer ta vie.

Par contre, c’est excellent de faire la paix avec ton passé car il a contribué à faire la personne que tu es présentement!

Donc peu importe ce que tu as vécu dans le passé, ce n’est jamais un empêchement pour créer quelque chose de différent pour le futur. C’est simplement ton point de départ!

Maintenant, à partir de ce point de départ, tu peux choisir ton nouveau GPS. Celui qui va te permettre d’aller dans  la direction de ce que tu choisis de vivre dans la prochaine année.

Je veux même aller plus loin en disant que tu choisis qui tu veux être maintenant. Cela peut te sembler surprenant mais la façon dont tu te vois détermine ce que tu expérimentes par la suite.

C’est donc vraiment important de choisir l’identité que tu désires être avec ton coeur et sans aucune limitation! Plus que l’image de toi est belle, plus les expériences que tu vas vivre vont vibrer avec cette image…

Voici maintenant le moment du journaling. Je vais te demander de noter dans ton journal sur une échelle de 1 à 10, comment vont ces sphères de ta vie au niveau de ta santé:

Physique

Émotionnelle

Mentale

Relationnelle

Financière

Spirituelle (ta vie a un sens et tu participes au grand tout)

Amoureuse (amour de toi et des autres)

Familiale

Ton travail

Ta vision de la vie (tu peux te projeter dans la vie)

Ceci est ton point de départ!

Je te propose de commencer à faire des changements dans les secteurs qui vont moins bien en premier. Et je parle d’une seule petite action par secteur pour débuter.

Une petite action quotidienne est plus importante qu’une grosse transformation à l’occasion. À la fin de l’année, tu as fait 365 petites actions. Tu n’es plus du tout la même personne. Tu as déployé tes ailes!

L’idée est que le changement est normal pour être en bonne santé et le plus important est d’être dans un processus d’amélioration continue!

Voici quelques actions possibles. Tu peux naturellement trouver les actions qui te conviennent le mieux.

Santé physique: Tu peux te demander d’où provient la source d’ennui. Est-ce la digestion, une douleur physique…

Tu pourrais par exemple revoir ton alimentation en amenant plus de variétés.

Ou peut-être bouger un peu plus…

Santé émotionnelle:

Tu pourrais te confier à quelqu’un, verbaliser ton émotion.

Respirer tes émotions.

Vivre une expérience nouvelle qui te permet de voir la situation autrement.

L’idée est de permettre à tes émotions de circuler afin de ne pas provoquer de malaise.

Santé mentale:

Peut-être que tu manques de sommeil, d”Oméga 3.

Tu as peut-être besoin de recommencer à faire des apprentissages quotidiens.

Santé relationnelle:

Peut-être tu pourrais rajouter quelqu’un dans ta vie qui croit en toi et qui te donne le goût de déployer tes ailes.

Santé financière:

Tu pourrais ajouter une source de revenue ou enlever une dépense non essentielle afin de te sentir moins préoccupé par ce sujet.

Santé spirituelle:

Quel sens a ta vie. Qu’est-ce qui te rend unique.

Savoir que tu n’es pas sur la terre pour rien!

Ton travail:

Tu pourrais t’associer à une nouvelle personne afin de changer la dynamique de travail. Peut-être changer de travail ou de compagnie,…

Ta vision de la vie:

Savoir où tu veux aller. Avoir une projection qui guide tes pas.

Comme tu peux le constater, le choix des actions peut varier à l’infini. Mais c’est vraiment important de faire le point sur tous ces secteurs car ils sont tous connectés. À chaque fois que tu améliores un aspect, tous les autres aspects en bénéficient.

Maintenant, c’est le moment de prendre un engagement formel envers toi.

Reconnaître que tu es suffisamment important pour faire ce qui faut afin que ta vie soit de plus en plus belle!

Tu deviens ainsi responsable de ta vie. Et il n’y a pas d’erreurs possibles. Tout ce que tu vis au fur et à mesure de ton processus devient apprentissages et expériences qui te permettent de te bonifier continuellement.

Tu as déjà tout en toi pour atteindre tes aspirations. Si tu le désires, tu peux toujours demander de l’aide afin d’être épaulé pour déployer tes ailes. Tout en étant conscient que tes ailes, elles sont à toi. C’est ton cadeau de naissance!

 

 

La beauté avec ce mindset est qu’à chaque jour, tu fais un pas vers l’avant. Tu fais partie prenante de ta vie. tu fais flow et le changement est aussi naturel qu’agréable.

Toutes ces expériences que tu vis de jours te permettent de nourrir ta vie et ta confiance.

Mon souhait avec ce blog est que ton demain, s’il est construit à partir d’aujourd’hui, puisse toujours être encore plus beau.

Ce mindset te permet de mettre en place tout ce que ton corps a besoin pour être en harmonie et en équilibre. Tu vis maintenant en mode préventif.

Je peux t’assurer que quand tu es proactif de la sorte, tu as beaucoup moins de possibilités de développer une maladie car tu offres continuellement à ton corps le terrain propice afin qu’il soit à son meilleurs.

Mon souhait le plus profond est qu’à partir d’aujourd’hui, tu dises fièrement: Je suis le créateur de la vie que je choisis et c’est moi qui en écris le script!

De mon coeur à ton coeur! 🌹

 

 

 

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