Le sujet de mon blog me passionne vraiment beaucoup! Et si ralentir te permettait de mieux avancer et même d’aller plus vite!

Je te partage aujourd’hui de belles réflexions que la vie m’a permis d’approfondir. Je suis entre autre enseignante de yoga et méditation. Selon cette philosophie de vie, c’est entre deux souffles que tout se passe. Nous avons alors accès à un univers infini.

Mais, partons du début. Quelle est ta définition du mot ralentir? Te poser cette question sera ton point de départ aujourd’hui.

Pour moi, ralentir signifie me donner la possibilité de m’arrêter pour respirer et mieux ressentir, c’est à dire, vivre encore plus profondément ma vie.

Allons maintenant plus en profondeur! T’arrêter te permet de revenir à la base. D’établir tes fondations et respirer. La respiration est la première chose que tu fais en arrivant dans ce monde et ce sera la dernière action que tu feras en quittant ce monde.

Plus que tu portes attention à ton souffle, plus te réalises le pouvoir et la force incroyable que te permet ta respiration. Ça te permet entre autre de ressentir et d’habiter ton corps. Tu peux ainsi recevoir des messages, des émotions, qui te sont vraiment utiles pour vivre pleinement ta vie.

Tu peux alors être dans l’instant présent et c’est seulement dans l’instant présent que tu peux être pleinement heureux. N’oublions pas que nous sommes des êtres humains. Nous ne sommes pas des faire-humains!

Mais cet arrêt t’offre aussi la possibilité de revisiter le passé afin de voir tout le chemin parcouru et surtout comment tout ce que tu as vécu t’a permis d’être qui tu es aujourd’hui. Le fait de prendre ce recul te permet de réaliser que même les événements qui étaient plus difficiles à vivre au départ ont marqué ton chemin.

Ces moments t’ont permis de rencontrer des gens qui ont été importants dans ta vie. Également, ces expériences de vie t’ont amené à développer de la force, du courage, une connaissance de toi incroyable, des nouvelles habiletés qui te servent aujourd’hui.

L’important est que le passé soit un lieu de référence et non pas de résidence. Tu peux ainsi réaliser que tout ce qui arrive est toujours parfait pour toi et que tu peux faire confiance à la vie. Elle est tellement plus grande que nous!

Cette confiance profonde que tu intègres devient un grand cadeau de la vie! Elle te donne des ailes pour dire oui à la vie et d’émettre des actions qui sont bonnes pour toi! Alors oui, les actions sont importantes car elles amènent des résultats dans ta vie mais tu agis après avoir pris conscience de l’être.  De qui tu es vraiment présentement!

Choisir tes actions en étant dans l’instant présent va te permettre d’agir différemment car tu es dans la pleine conscience. Tu peux ainsi vivre de nouvelles expériences qui étaient inimaginables auparavant. Tu as alors accès à une infini de possibilités!

D’autant plus que de vivre dans l’instant présent te permet de vivre ta vie avec une profondeur indescriptible. C’est à ce moment que tu arrêtes d’exister afin de vivre à 100%, avec tous tes sens et ressentis. En plus, le niveau de stress diminue drastiquement. Tu as alors accès à ta créativité qui va t’amener les idées nouvelles qui changent totalement le déroulement de ta vie!

Je t’invite aujourd’hui à t’offrir un cadeau, par amour pour toi, qui va transformer ta vie. J’aimerais que tu te trouves une méthode qui t’amène dans la pleine conscience et pratiquer cette nouvelle habitude durant au moins 21 jours.

L’idéal serait naturellement que tu poursuives par la suite cette merveilleuse habitude afin que tu maintiennes les résultats obtenus mais commence par 21 jours et tu verras par la suite. Je suis convaincue que tu auras déjà des résultats significatifs sur ta santé autant physique, mentale que émotionnelle!

Je te laisse choisir la méthode de ton choix ainsi que la durée. L’important est que tu aies une pratique quotidienne. La méthode que je privilégie personnellement est la méditation. Cette pratique quotidienne a transformé ma vie et je souhaite de tout mon coeur que tu puisses vivre la même transformation!

Voici des petits miracles qui peuvent se produire dans ta vie: En développant la pleine présence, ton niveau de stress va diminuer. Par la même occasion, ta santé va s’améliorer. Ta digestion et ton sommeil sera meilleur. Ton niveau de bien-être ressenti va grandir.

Tu vas avoir accès à ta créativité. Tu auras donc des idées nouvelles qui vont t’aider à faire des changements qui sont bons pour toi et qui vont te permettre de t’épanouir. En cours de route, tu vas peut-être avoir l’impression de te tromper. Tout ce processus va te donner la possibilité de réaliser comment ce n’est tellement pas grave de se tromper.

Les plus grands regrets sont souvent en rapport à ce que nous n’avons pas essayé. Ce qui parait une erreur sur le moment devient par la suite une opportunité de grandir et de devenir plus fort et résilient.

Ces nouvelles décisions te permettent d’être, dans toute ta vulnérabilité. Tu choisis alors de vivre ta vie, celle qui te fait vibrer. Savourer comme la vie est si grande et magnifique. C’est donc en ralentissant pour choisir de t’arrêter dans l’instant présent que tu t’offres le plus beau des voyages, celui de ta vie!

C’est seulement en t’arrêtant que tu peux faire ces prises de conscience.

Appliquons maintenant ce principe à tes relations! Le déroulement est le même. Il s’agit de ralentir pour décider, en pleine conscience, d’accorder 100% de ton attention à l’expérience que tu vis.

Si tu as une conversation par exemple, tu regardes la personne dans les yeux. Les yeux parlent vraiment beaucoup. Ensuite, tu écoutes l’autre personne sans chercher ce que tu vas répondre. Tu prendras le temps qu’il te faut pour laisser résonner en toi et répondre ce qui vient de ton coeur quand c’est à toi à parler, sans aucune pression.

Tout cela change complètement la dynamique dans ta relation. Elle devient interactive et remplie de compassion. Je suis convaincue que la qualité de tes relations sera encore meilleure et c’est beaucoup plus facile de ne pas prendre personnel ce que l’autre te dit car tu comprends mieux ce qu’il ressent.

Et si le fait d’être dans l’instant présent te permettait de vivre tellement plus que de toujours courir pour en faire encore plus, en ayant le sentiment que ce n’est jamais assez! Il est fort probable que tu vas en faire plus mais ce n’est pas le but recherché. L’objectif est plutôt d’avoir accès à 100% de ta vie, avec une quantité maximale d’énergie.

Le même principe s’applique lorsque tu te retrouves en pleine nature. Prendre le temps de t’arrêter afin de connecter avec tous tes sens te permet de ressentir comme c’est grand et majestueux autour de toi. De voir comment la nature est si parfait

T’arrêter pour simplement être, te permet d’honorer qui tu es,dans ton unicité. Prendre ta place et mettre en lumière ce qui fait vibrer ton cœur. C’est à ce moment que tu es à ton meilleur car tu ne cherches pas à ressembler à personne d’autre. Tu es toi!

Pour ma part, je souhaite de tout mon cœur que tu puisses ralentir assez pour réaliser comme tu es merveilleux. Que tu puisses connecter avec celui que tu es à l’intérieur, qui est parfait dans son unicité. Prendre du recul face à ce que tu vis et de pouvoir choisir, en pleine conscience, ce qui est le meilleur pour toi, même si c’est différent de ce que tu faisais auparavant.

Être à 100% dans toutes les facettes de ta personne et ensuite agir. Mais aussi prendre le temps de rêver à ce que tu souhaites vivre dans le futur et plonger en pleine confiance dans cette belle aventure. Vivre la vie que tu choisis et la savourer pleinement! Tu le mérites tellement!

De mon cœur à ton cœur!🌹

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