Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler de la confiance en soi. C’est tellement important! En réalité, on veut tous avoir confiance en soi alors que c’est tout un processus et on évolue tout au long de notre vie dans ce beau processus et c’est à mon avis ce qui fait la beauté de ce beau concept: On grandit dans notre confiance en soi toute notre vie!

Au départ, lorsque nous sommes un enfant, notre confiance en soi se bâtit sur une base qui vient beaucoup de l’extérieur de nous. Elle nous vient de notre éducation, du milieu dans leque nous vivons, de ce qu’on dit ou pense de nous, de notre environnement social, de l’ambiance positive ou négative qui règne autour de nous, des modèles auxquels on s’identifie,…. Tous ces facteurs qui ont un impact sur nous amènent des croyances ou pensées qui peuvent être très rassurantes mais aussi très limitantes. Je m’explique: nous vivons dans un flow d’énergie qui amène des changements à l’extérieur et à l’intérieur de nous continuellement. En faisant flow avec toute cette énergie et possibilités illimitées autour de nous, nous grandissons continuellement dans nos pensées, nos apprentissages, nos capacités,…. Le jour où nous arrêtons de grandir, nous commençons à exister plutôt qu’à vivre et je pense que nous commençons alors à vieillir. La beauté de la chose est que nous avons aussi la possibilité de grandir toute notre vie et par le fait même, de rester jeune d’une façon ou d’une autre toute notre vie.

C’est ici que je reviens à mon sujet de la confiance en soi. Comme elle est basée en grande partie sur nos pensées et nos croyances, peu importe notre histoire, il est toujours possible de faire grandir notre confiance en soi. Il existe un beau proverbe qui nous dit: nous sommes ce que nous pensons. C’est dire l’importance de nos pensées!

La première étape est de trouver notre “pourquoi”. Pourquoi sommes-nous ici sur la terre. Chaque personne est unique et c’est ce qui rend notre monde si merveilleux! Chacun a ce petit quelque chose qui le rend unique et pour trouver son unicité, il est important d’apprendre à se connaître. Pas en fonction de ce qu’on dit ou pense de nous ou même de ce que la société dans laquelle nous vivons véhicule comme système de valeurs mais plutôt ressentir qui nous sommes réellement à l’intérieur de nous. La façon que je privilégie pour connaître et entendre sa petite voix intérieure est la respiration et la méditation. Plusieurs types de respirations et méditations existent. Elles ont des objectifs qui peuvent varier mais dans tous les cas, elles ont un impact fondamental sur notre cerveau, notre mental et sur nos émotions. Nos pensées deviennent ainsi plus claires.

Comme nos pensées façonnent notre monde et que des pensées positives amènent un mental positif et par consequent, des actions positives. Ces actions vont de leur côté amener des résultats positifs. La confiance en soi est directement reliée aux accomplissements et à toutes les petites réussites que nous vivons, et ces réussites peuvent être de toutes sortes. L’important est qu’elles respectent nos valeurs profondes.

Alors, pour trouver votre pourquoi, demandez-vous qu’est-ce qui vous rend unique. Quel est votre talent qui vous remplit de joie et qui vous fait vous sentir bien. Ensuite, faites grandir ce talent. Faites des actions en lien avec ce talent. Les actions peuvent être petites, ce n’est pas important. L’important est de faire des actions, ressentir ce bien-être,voir des résultats apparaître suite à toutes ces petites actions. Le sentiment de bien-être et de fierté va augmenter et la confiance en soi par la même occasion. Notre vie s’améliore sur tous les plans car nous devenons fier de qui nous sommes et notre impact sur le monde augmente également. Comme nos actions ont un impact sur le monde, elles ne sont plus seulement faites pour soi, elles apportent au monde dans lequel nous vivons donc nous participons activement à rendre le monde meilleur. C’est ce qui est si beau, plus il y a de gens qui sont fiers de leur unicité qui vient de l’intérieur et qui font grandir leurs talents, plus le monde s’améliore et devient positif!

Je pourrais continuer longtemps sur le sujet car il est vraiment passionnant. Je souhaite simplement avoir ouvert une belle fenêtre dans votre vie qui vous donne le goût de trouver votre pourquoi et votre unicité. Ensuite, élaborez une stratégie qui peut évoluer constamment car la vie n’est pas statique. Ensuite, faites des actions, petites ou grandes. Prenez ensuite le temps de respirer, peut-être méditer, et ressentir les belles émotions que vous vivez par vos accomplissements et célébrez car tout devient plus fluide quand c’est vécu dans la joie. Si des résultats négatifs se produisent, ce n’est pas grave car la vie est un beau processus qui nous fait grandir continuellement. Et n’hésitez pas à redresser la posture, c’est bon pour le moral!
Pour ma part, je rêve d’un monde où chacun est fier de son unicité et où on s’entraide tous à rendre notre monde meilleur en ayant la confiance en soi suffisante pour utiliser nos talents et les faire grandir continuellement!