Le sujet de mon blog me passionne vraiment car j’unis deux aspects qui sont fondamentaux dans ma vie. Comment est ton énergie aujourd’hui? Nous sommes constamment affectés, d’une façon ou d’une autre, autant par notre énergie intérieure que par celle qui nous entoure. La raison est que l’ensemble de notre être est constitué d’énergie.

Aujourd’hui, j’ai décidé d’aborder le sujet en me servant des 7 chakras principaux, qui sont des centres d’énergie, à l’intérieur de ton corps. Ils sont des intersections où se rencontrent tous les méridiens principaux de ton corps. Ils sont par conséquent directement reliés à la circulation de ton énergie.

Mais également, les chakras sont reliés à tes glandes et organes. Le fait d’harmoniser tes chakras te permet un bon fonctionnement de tout ton organisme, autant au niveau mental, physique que émotionnel. Lorsque tes chakras sont en équilibre, l’ensemble de ton corps fonctionne bien. Mais d’un autre côté, quand un ou plusieurs de ces centres sont en déséquilibre, l’ensemble de ton être en est affecté.

Allons maintenant plus en profondeur! Le moment où j’écris ce blog est la fin de l’hiver. C’est un moment où il est très fréquent que notre énergie soit à son plus bas. Par contre, les conseils que je vais te partager sont profitables pour toi, peu importe le moment de l’année ou tu te trouves.

À la fin de l’hiver, c’est très naturel de te sentir plus fatigué car les occasions de passer tes journées complètes à l’extérieur, à respirer à pleins poumons,  avec beaucoup de peau en contact avec les rayons du soleil sont souvent plus restreintes. En plus, la durée de lumière naturelle est beaucoup réduite en comparaison avec la saison estivale.

Je te demande donc de prendre un moment d’arrêt afin de te demander: Quel est mon niveau d’énergie aujourd’hui? Est-ce que j’ai autant d’idées qu’habituellement? Comment est ma passion et mon feu intérieur?

C’est tellement important de se poser cette question car le fait d’être conscient de comment tu te sens te permet de faire des actions pour améliorer ta vie et aussi d’être plus compréhensif envers toi-même.

Et maintenant, dirigeons-nous vers le premier chakra, qui est situé à l’arrière, à la base de ta colonne vertébrale, au niveau du périnée. En sanskrit, il s’appelle Muladhara. Ce centre d’énergie si important est relié à ta sécurité, tes fondations, la façon dont tu réponds à tes besoins essentiels et aussi à ta relation à l’argent.

Je t’invite donc à te demander si tu te sens en sécurité. Est-ce que tu te sens bien chez toi?  Est-ce que tu prends le temps de bien te nourrir et de dormir suffisamment? Te sens-tu inquiet au niveau de tes finances? Comment va ta santé physique?

En répondant à ces questions, tu peux avoir une idée de la santé de ton premier chakra. Ça te donne également des pistes d’action si un de ces aspect n’est pas en harmonie. Si c’est le cas, tu pourrais dès aujourd’hui faire une petite action pour améliorer cette situation.

C’est merveilleux car des petites actions peuvent améliorer la fluidité de ton énergie et par conséquent de ta qualité de vie. Tous les aspects de ton être sont continuellement en inter-relation. Le fait rétablir l’équilibre au niveau de tes chakras harmonise par la même occasion l’ensemble de ta santé autant physique, mentale que émotionnelle!

Maintenant le deuxième chakra, aussi appelé Svadhisthana ou chakra sacré. Il est situé un peu en dessous de ton nombril. Ce centre énergétique si important est relié à ta vie émotionnelle. Il te permet de laisser circuler tes émotions et te sentir serein à ce niveau. Il est aussi relié à la relation avec ta maman, avec la douceur, avec l’amour inconditionnel.

Tu pourrais ici te demander si tu peux aimer l’entièreté de ton être, comme une maman sait si bien le faire. Est-ce que tu te permet de recevoir de l’aide ou de l’amour? Est-ce que tu es en connexion avec tes émotions? Les émotions sont des messages que t’envoient ton corps. Est-ce que tu entends ces messages et est-ce que tu les prends en considération pour mieux prendre soin de toi?

Ce sont toutes des questions qui vont te permettre d’assainir  cette région si importante!

Troisième chakra, au niveau du plexus solaire, aussi appelé Manipura. Ce centre d’énergie te donne le goût d’agir. Il te permet le feu intérieur, la passion. Il est également relié à la confiance en toi, à la fierté d’être qui tu es.

Tu pourrais ici te demander comment est ton estime personnelle. Est-ce que ton soleil intérieur brille pour toi et te donne le goût de te fixer des objectifs et d’agir avec confiance! Est-ce que tu te sens facilement coupable? Ce sont toutes des pistes d’action pour agir et rétablir le flow d’énergie.

Maintenant le chakra du coeur, aussi appelé Anahata. Ce centre d’énergie est si important qu’il a son propre champ électromagnétique! Il te permet la plus grande force dont tu disposes: la force de l’amour! Tu pourrais ici te demander: Est-ce que je suis rempli d’amour pour moi? Est-ce que tu es entouré d’amour et d’affection?  Est-ce que tu peux aimer en toute liberté?

Tu as peut-être déjà entendu: L’amour guéri tout! Ce n’est pas pour rien. Le chakra du coeur est directement relié à ton système immunitaire et à ton cerveau.

Ensuite, il y a le chakra de la gorge, aussi appelé Vishuddi. Il est situé au niveau de ta gorge et te permet l’expression de qui tu es. Et il s’agit ici de l’expression au centre large, autant au niveau de la parole, l’écriture, les arts, la façon dont tu utilise ta créativité pour t’exprimer.

Tu pourrais ici te demander: Est-ce que je peux exprimer qui je suis vraiment? Est-ce que je respecte mes valeurs? Est-ce que je met mes talents en lumière? Est-ce que je peux exprimer mes désirs et mes besoins? Est-ce que je me permet de créer? Comment sont mes relations?

Ce sont toutes des belles pistes pour prendre conscience de comment ça va à ce niveau. Ce chakra est relié à ta glande thyroïde et cette glande est tellement reliée à ton niveau d’énergie!

Maintenant, le troisième oeil, aussi appelé Ajna. Ce centre si important te permet de te connecter à ton intuition, cette petite voix intérieure qui connait ce qui est le meilleur pour toi.

Est-ce que tu entend cette petite voix et aussi est-ce que tu lui fait confiance? C’est tellement important car cette petite voix fait que tu n’est pas à la merci des circonstances extérieures. La méditation est l’outil par excellence pour développer ton intuition.

Et finalement le septième chakra, aussi appelé Sahasrara. Il est situé au sommet du crâne et il te permet d’avoir une santé spirituelle saine. Ici, je ne parle pas de religion. Je parle de spiritualité, qui pourrait être reliée à une religion si tu le désires.

C’est très rassurant d’avoir des croyances et ce qui est merveilleux avec les croyances, c’est que tu as constamment la possibilité de les revisiter et même de les changer au fur et à mesure de tes expériences de vie. Tu pourrais ici te demander: Est-ce que mes croyances sont encore valides en fonction de mon évolution personnelle et de qui je suis au plus profond de mon être?

Est-ce que tes croyances te permettent de t’épanouir ou si elles briment ta liberté d’être.

Je t’invite maintenant à évaluer chacun de ces aspects et ensuite à prendre action, une petite action à la fois, afin d’avoir accès à 100 % de ton énergie. Les petites actions sont souvent plus efficaces que les grandes parce que tu peux les mener à terme. Tu peux les répéter et permettre un changement véritable dans ta vie.

Une action faite en pleine conscience a un impact fondamental. Je te parle ici de ton droit, en tant qu’être humain, de prendre soin de toi. Ta vie t’appartient et ton niveau d’énergie te permet le niveau auquel tu peux vivre et savourer ta vie!

Je te souhaite de t’offrir le meilleur parce que tu le mérites, tu es en vie! C’est en t’offrant le meilleur que tu peux par la suite offrir le meilleur de toi-même. Tout part de soi!

Je t’invite donc à mettre ton niveau d’énergie comme un aspect non négociable. À devenir ton meilleur ami car, tu ne seras plus jamais seul. Peu importe l’endroit ou la situation où tu es, ton meilleur ami est avec toi!

Le message si important sur lequel je veux terminer ce blog est que l’outil le plus important pour augmenter ton niveau d’énergie est la respiration complète et consciente. Le plus merveilleux est que la respiration, elle est toujours accessible. Elle est à l’intérieur de toi! C’est ton point de départ. Et ensuite, une étape à la fois, tu peux améliorer les autres aspects de ta vie.

Pour ma part, la méditation est mon outil par excellence. N’hésite pas à explorer cet avenue si tu le désires. Il existe des méditations pour tous les goûts. Je te souhaite que ton niveau d’énergie soit tel qu’il te donne des ailes afin que tu vives pleinement la vie que tu choisis!

De mon coeur à ton coeur! 🌹

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